Yoga Shala

３月のスケジュール

2012-02-26T21:25:00.005+09:00

３月のスケジュールをアップしました　⇒　スケジュール

★３月から時間・担当が変更になるクラスがあります

月曜日　１９：００〜２０：３０　リラックス（ユウイチ）

　　⇒　月曜日　１９：３０〜２１：００　リラックス

　　　　（第１週・第３週・第５週　マミ／第２週・第４週　ユウイチ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　※予約が必要なクラスです

★３月の代行

　サリ ⇒ アヤ　　２８日（水）１９：３０〜　ハタ・ベーシック

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３月のワークショップ

３月１１日（日）１３：３０〜１５：００

　「ヨガとは？」座学とハタヨガ（サリ）

　　ヨガとは何かを考えながら、前半は座ってのお話

　　後半はハタヨガの基本のポーズと呼吸、瞑想を行います

　　初心者にもおすすめです

　　料金は通常クラスと同じ（回数券使用可能）

３月２５日（日）１６：３０〜１８：３０

　陰ヨガ＆マッサージ（サリ＆タイ古式マッサージナラヤナ）

　　詳細はコチラ　⇒　ワークショップ

※ワークショップの参加はご予約をお願いします

　yogashala.h@gmail.com 又は 090-4086-1394

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４月からビーチクリーン＆ヨガが再開します！

毎週第１日曜日です

お知らせ

2012-02-23T10:16:00.002+09:00

★サリ担当クラスが通常どおりになります★

大自然のエネルギーをいっぱいもらって、インドから戻ってきました。

クラスでお会いするのを楽しみにしています！　　さり

★スケジュール変更のお知らせ★

休講連絡をしていましたが、通常通り行います。

２月２５日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

１月のお知らせ

2012-01-05T09:29:00.010+09:00

１月１０日（火）から２月１１日（土）まで全てのクラスが予約制となります　

　サリ担当クラスは代行となります。

　スケジュールをご確認の上、担当講師に前日までに予約連絡をしてください。

　　マミ　　090-9301-3943　　mammy-nepo@ezweb.ne.jp（携帯のみ）

　　　　　　　　　　　　　　　mamiyoga@xj.commufa.jp

　　アヤ　　090-9314-7870　　yogamandala@ezweb.ne.jp（携帯のみ）

　　　　　　　　　　　　　　　yogamandala@msn.com

　　ユウイチ　090-6703-1129　　parallelworld.co@ezweb.ne.jp

　　カナコ　　090-1288-2790　　willy-willy.mk@ezweb.ne.jp

　※この期間 yogashala.h@gmail.comと090-4086-1394には連絡が繋がりません

　　⇒　スケジュール

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あけましておめでとうございます。

素敵な１年になりますように。

shanti shanti shanti and shanti

１月のクラス内容変更があります。

★内容変更

月曜日　１９：００〜　サイヨガ（ユウイチ）⇒　リラックスヨガ（ユウイチ）

★新クラス

月曜日から金曜日　朝６：００〜７：００　オハヨーガ（ユウイチ）

１回５００円　予約制です

聖なる夜のトライアングルハーモニー

2011-12-29T10:43:00.009+09:00

２５日のトライアングルハーモニー

クリスマス会も兼ねた楽しい会になりました〜。

まずは受付。

サリーを着た美しいカナコ先生がビンディを額につけてくれます。

先生達もインド風。

テーマは「自己の解放（ジバムクティ）」

恒例のサットサンガ

通常のクラスとは違った体験ができました。

トライアングルハーモニー、来年も引き続き行っていきます〜！

お楽しみに♪

１月・２月スケジュール

2011-12-25T09:21:00.006+09:00

２０１２年１月と２月のスケジュールをアップしました。

　　⇒　スケジュール

★１月の休講

　１日（日）、２日（月）全てのクラス

　３日（火）１５：００〜　リラックス（マミ）

　９日（月）１０：００〜　ハタ（カナコ）、１３：００〜　ヴィンヤサ（カナコ）

　２８日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

　１３日（金）、２０日（金）、２７日（金）２０：００〜　陰ヨガ（サリ）

★２月の休講

　２５日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

　３日（金）、１０日（金）２０：００〜　陰ヨガ（サリ）

★１月１０日（火）〜２月１１日（土）　サリ担当クラスが代行となります★

１ヶ月間のヨガ修業でパワーアップしてきます。

２月半ばに戻りますので、また元気にお会いしましょう！

この期間はヨガシャラのメールや電話が不通になります。

お問い合わせやご予約は各クラスの先生に直接お願いします。（連絡先は下記）

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サリ

【代行クラス】

　火曜日１９：３０〜　ヴィンヤサ・フロー　　カナコ

　水曜日１０：３０〜　ハタ・ベーシック　　　ユウイチ

　水曜日１９：３０〜　ハタ・ベーシック　　　アヤ

　木曜日１９：３０〜　ヴィンヤサ・フロー（志都呂ジャティ）　マミ

　土曜日１０：３０〜　ヴィンヤサ・フロー　　ユウイチ

　土曜日１３：３０〜　ハタ・ベーシック　　　マミ　（１／２８のみアヤ）

　金曜日２０：００〜　陰ヨガは休講

　この期間は全てのクラスが予約制となります　

　各クラスの先生に前日までに予約連絡をしてください

　　マミ　　090-9301-3943　　mammy-nepo@ezweb.ne.jp

　　アヤ　　090-9314-7870　　yogamandala@ezweb.ne.jp

　　ユウイチ　090-6703-1129　　parallelworld.co@ezweb.ne.jp

　　カナコ　　090-1288-2790　　willy-willy.mk@ezweb.ne.jp

＊この期間を含む回数券は有効期限を１ヶ月延長します

年末年始のスケジュール

2011-12-23T12:10:00.004+09:00

通常クラスは１２月３０日から１月２日までお休みとなります。

１２月３０日（金）１５：００〜１６：３０　１０８回太陽礼拝（マミ）

１２月３１日（土）１５：００〜１６：３０　Yin & Yang ヨガ（サリ）

１月１日（日）　全クラス休み

１月２日（月）　全クラス休み

１月３日（火）　１９：３０〜２１：００　ヴィンヤサ・フロー（サリ）

　　　　　　　　※１５：００〜のリラックスヨガは休み

トライアングルハーモニー vol.3

2011-12-16T18:00:00.003+09:00

フライヤーが完成しました！

Yin & Yang ヨガ

2011-12-13T09:28:00.007+09:00

２０１１年の終わり

心と体の内にある

Yin（陰）とYang（陽）のバランスを見つめ

今ここに在ることを感じます

自分の可能性が広がる

この場にいることを感じていきます

始めに少し動きのあるアーサナを、その後じっくり伸ばす陰ヨガを行い

穏やかな呼吸とメディテーションに向かうクラスです

全てのレベルの方にご参加いただけます

Yin & Yang ヨガ

１２月３１日（土）１５：００〜１６：３０

ヨガガイド　★　サリ

通常料金（チケット使用可能）

１０８回の太陽礼拝

2011-12-13T09:02:00.005+09:00

太陽礼拝は光の自己探求の崇拝であり

常に内面の心へと向かうためのアサナです。

流れ落ちる汗とともに身体に溜まった老廃物を外に出し

呼吸と共にエネルギーを体内に取り入れます。

同じ動作の繰り返しは、身体と精神に瞑想状態をもたらし

気持ち良く解放された心は浄化へと向かっていきます。

煩悩と同じ数１０８回の太陽礼拝で今年1年の心身の大掃除を行い

新たなエネルギーを蓄えて新年を迎えましょう。

１０８回の太陽礼拝

１２月３０日（金）１５：００〜１６：３０

ヨガガイド　★　マミ

通常料金（チケット使用可）

予約制です

トライアングルハーモニー第３弾

2011-12-04T19:06:00.009+09:00

YOGA　トライアングルハーモニー　vol.3

聖なる日『自己の解放（ジバムクティ）』

ありのままの自分を見つめ受け止め、自己への縛りを手放し

自由な魂を解放しよう！！

恒例の「サットサンガ」、年末の断捨離に「譲ります交換会」も行います

２０１１年１２月２５日（日）１６：００〜１８：３０

　　サットサンガ１９：００〜

「自己への集中」

アシュタンガヨガ（マミ）

ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフローするビンヤサスタイルです。

汗とともに身体に不要な老廃物を流し、呼吸とともに新しいエネルギーを取り入れましょう。

呼吸を通して自己に集中していくことで、「いまの自分」を感じていきましょう。

※はじめての方も体験できるように一部抜粋でゆっくりと行います。

「内と外の繋がり」

パートナーヨガ（サリ）

お互いの呼吸やエネルギーを感じながら、サポートしあってポーズを取っていきます。

自分と他人という区別から抜け出し、自分の殻を破ること、周囲と繋がることを感じていきます。

お互いに支え合い、意識を向け合うことが、より安定し安心感のある状態に私達を導きます。

「自己の魂の蘇り」

蓮の花メディテーション（アヤ）

美のシンボル「蓮の花」を使って、散漫になりがちな意識をマントラ（音）とヤントラ（色）で、

集中を促し、優しく瞑想に導きます。自分の中にはびこるストレスやネガティブな感情が浄化され、

あなた本来の芯の強さ、愛、真実が蘇るのを感じましょう。

日時　★　２０１１年１２月２５日（日）１６：００〜１８：３０

料金　★　２５００円（回数券使用可能　　一回分単価との差額をお支払いいただきます）

定員　★　２０名　（スペース確保のため、ご予約をお願いします）

サットサンガ　１９：００〜

ヨガの後のお話会、参加費無料です。

サットサンガのみのご参加もOK！

食べ物一品持ち寄りでご参加ください。

　　＊sat=真実　sang=集まり　　志を同じくする人達が集まり、繋がりを持つ場所です

譲ります交換会　１９：００〜

自分が手放したいものも周囲の人の役に立つかもしれません。

不要なものを持ち寄って交換会をしましょう。

【予約・問い合わせ】

Yoga Shala（ヨガシャラ）

メール：yogashala.h@gmail.com

電話：090-4086-1394

マミ・アヤ・サリのプロフィールはコチラ　⇒ インストラクター

　　★sari blogより「ジバムクティ」

１２月スケジュール

2011-11-28T10:11:00.005+09:00

１２月のスケジュールをアップしました　⇒　スケジュール

★１２月の休講

　６日（火）１５：００〜　リラックス（マミ）

　２３日（金）２０：００〜　陰ヨガ　※１６：００〜の特別クラスに変更

　３０日から１月２日までの全ての通常クラス

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１２月のワークショップ

　１２月１１日（日）１４：００〜１５：３０

　　　アーユルヴェーダ『自分の体質を知ろう！』（サリ）

　　　　　　⇒　ワークショップ

　１２月２３日（金）１６：００〜１８：００

　　　陰ヨガ＆マッサージ（サリ＆タイ古式マッサージナラヤナ）

　　　　　　⇒　ワークショップ

　１２月２５日（日）１６：００〜１８：３０

　　　トライアングル・ハーモニー（マミ・アヤ・サリ）

　　　　　　※　詳細は後日案内します

　１２月３０日（金）１５：００〜１６：３０

　　　１０８回の太陽礼拝（マミ）

　　　　　　※　詳細は後日案内します

　１２月３１日（土）１５：００〜１６：３０

　　　Yin & Yang ヨガ＊陰陽ヨガ（サリ）

　　　　　　※　詳細は後日案内します

＊ワークショップのご参加はご予約をお願いします

　　yogashala-h@gmail.com 又は090-4086-1394 まで

陰ヨガ＆マッサージ

2011-11-28T10:10:00.000+09:00

タイ古式マッサージのお店、ナラヤナさんが

出張マッサージに来てくれます♪

ショルダー＆ヘッドマッサージ　１人１０分を

陰ヨガのクラスの間に行っていきます。

（順番はクラスの始めにくじ引きします）

じんわりと体を伸ばしていく陰ヨガと

頭をほぐしてリラックスしていくマッサージ

のんびりまったりの時間をお過ごしください。

１２月２３日（金・祝日）　１６：００〜１８：００

マッサージ　★　タイ古式マッサージ　ナラヤナ

ヨガガイド　★　サリ

料金　★　通常クラスの料金（チケット可）プラス５００円

場所　★　ヨガシャラ

定員　★　１０名

人数に限りがありますので、早めにお申し込みください

申込は yogashara.h@gmail.com 又は 090-4086-1394 まで

アーユルヴェーダ『自分の体質を知ろう！』

2011-11-28T09:59:00.008+09:00

昨年、一昨年と行ったアーユルヴェーダの座学を行います。

⇒　ワークショップ

自然界のものは、空・風・火・水・地の組み合わせから

成り立つと考えられるアーユルヴェーダ。

自分の体質を知ることで、自然との調和と健康バランスについて考えます。

日時　★　１２月１１日（日）１４：００〜１５：３０

講師　★　さり

料金　★　通常クラスと同じ（回数券も使用できます）

前回の様子です

カナコ先生のクラスが始まります

2011-11-16T13:45:00.005+09:00

１１月末からカナコ先生のクラスが始まります！

月曜日　１０：００〜１１：３０　ハタ・ベーシック

　　１１月２８日スタート

月曜日　１３：００〜１４：３０　ヴィンヤサ・フロー

　　１１月２８日スタート

木曜日　１９：３０〜２１：００　ヴィンヤサ・フロー

　　１１月２４日スタート

　※カナコ先生のクラスは予約が必要です

　　前日までにメールかお電話でご予約ください

カナコ先生のプロフィールはコチラ　⇒　インストラクター

陰ヨガ＆マッサージ

2011-11-06T16:02:00.008+09:00

タイ古式マッサージのお店、ナラヤナさんが

出張マッサージに来てくれます♪

ショルダー＆ヘッドマッサージ　１人１０分を

陰ヨガのクラスの間に行っていきます。

（順番はクラスの始めにくじ引きします）

じんわりと体を伸ばしていく陰ヨガと

頭をほぐしてリラックスしていくマッサージ

のんびりまったりの時間をお過ごしください。

１１月２３日（水）　１６：００〜１８：００

マッサージ　★　タイ古式マッサージ　ナラヤナ

ヨガガイド　★　サリ

料金　★　通常クラスの料金（チケット可）プラス５００円

場所　★　ヨガシャラ

定員　★　１０名

人数に限りがありますので、早めにお申し込みください

申込は yogashara.h@gmail.com 又は 090-4086-1394 まで

ビーチクリーン＆ヨガ　中止のお知らせ

2011-11-06T09:40:00.003+09:00

今日は雨のためビーチクリーン＆ヨガは中止です。。。

残念〜！

次回は来年４月の第１日曜日です。

１１月スケジュール

2011-10-30T15:15:00.007+09:00

１１月のスケジュールをアップしました　⇒　スケジュール

★１１月の休講　　なし

★１１月の特別クラス

９日（水）ハタヨガ（サリ）１９：３０〜

　　　　⇒　太陽礼拝とムビラ（サリ＆シュウヘイ）１９：３０〜

　　詳細はコチラ　⇒　太陽礼拝とムビラ

２３日（水）陰ヨガ＆マッサージ（サリ＆タイ古式マッサージナラヤナ）

　　詳細は後日ご案内します

２７日（日）リラックスヨガ＆メディテーション（サリ）１６：００〜１７：３０

　　リラックスヨガで体をほぐした後、２０分ほどの瞑想を行います

★金曜日１３：００〜　アヤ先生のセラピーヨガが再開します

　　妊婦さんや歩く前のお子様連れの方もご参加いただけるクラスです

★新クラススタート　　カナコ先生のクラスが始まります

　　１１月２４日（木）開始　ヴィンヤサ・フロー　１９：３０〜２１：００

　　１１月２８日（月）開始　ハタ・ベーシック　１０：００〜１１：３０

　　１１月２８日（月）開始　ヴィンヤサ・フロー　１３：００〜１４：３０

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ビーチクリーン＆ヨガ

１１月６日（日）三軒家ビーチにて行います　⇒　ビーチクリーン＆ヨガ

　　１４：００〜１５：３０　ビーチクリーン

　　１５：３０〜１６：３０　ビーチヨガ

　　今年最後のビーチクリーン＆ヨガです。ぜひご参加ください！

　　来年は４月から再開、毎週第１日曜日に行います。

太陽礼拝とムビラ

2011-10-27T10:00:00.005+09:00

先日行われたアフリカ・ジンバブエの楽器ムビラのライブ演奏を再び行います！

太陽礼拝とムビラ

アフリカ・ジンバブエの民族楽器ムビラの演奏をバックに行う太陽礼拝。

規則的な動きの中に意識と無意識の間をゆく

シャクティ（生命エナジー）の流れを感じます。

太陽礼拝は２０〜３０分ほど、自分のペースで休憩を入れながら行います。

１１月９日（水）　１９：３０〜２１：００

ムビラ演奏　★　シュウヘイ

ヨガガイド　★　サリ

場所　★　ヨガシャラ

料金　★　通常料金（チケット可）プラス５００円

※前回は初めての企画のためお試しで３００円で行いましたが

今回から５００円とさせていただきます。何卒ご理解ください。

ピーターのWSが終了しました

2011-10-26T23:43:00.011+09:00

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました〜！！

１日目　龍雲寺

『ハタヨガを探求する』

ブッダが見守る神聖な空気の中で始まりました。

２本目『アジャストメントを学ぶ』

短時間だけど内容の濃いクラスでした。

アジャスト中にパチリ。

参加してくれたエリコさんがブログに感想を書いてくれました〜。

エリコさんありがとう！

１日目　アジャストメントを学ぶクラス

２日目　森林公園１日ワークショップ

３本目『心身への繊細なアプローチ』

お寺の椅子やベルト・ブロックを使いながらのクラス。

２日目　浜北森林公園

『１日ワークショップ』

緑の中の静けさが心地良い。

レストラン『まつぼっくり』でベジランチ。

午後はサットサンガ後にアーサナ。

リクエストのエカパダラジャカポタアーサナをピークに。

『ここ』にいる私達。

今『ここ』にいられることに感謝です。

Jai Ma

sariblogにも載せました★

今週末！

2011-10-19T00:22:00.003+09:00

いよいよ今週末はピーター・ルセルのワークショップです。

自分とそしてヨガと向き合う充実した時間になります。

迷っている方はぜひご参加ください！！

２２日（土）まだ空きがあります。

２３日（日）残りスペースわずか。

ピーター・ルセル　WS　早期割引〆切間近！！

2011-10-11T10:17:00.005+09:00

ピーター・ルセルのワークショップの早期割引〆切が明日になりました。

ヨガを深め、自分を内観していく良い機会です。

ぜひご参加ください！！

１０月２２日（土）９：３０〜１２：３０『ハタヨガを探求する』

全ての方におススメのクラス。

ハタヨガの３つの基本であるプラナヤマ（呼吸法）、アーサナ（ポーズ）、メディテーションが互いにどう関係し合っていくかを感じます。

１０月２２日（土）１２：４５〜１３：４５『アジャストメントを学ぶ』

指導者向けのクラス。

生徒に対してどうアプローチしていくかを学びます。

１０月２２日（土）１６：００〜１９：００『心身への繊細なアプローチ』

やさしい動きで初心者の方にもおススメです。

繊細に心と体を見つめていくことで、安全な体の動かし方と心のバランスを見ていきます。

１０月２３日（日）９：３０〜１８：００『１日ワークショップ』

静かな状態で自分と向き合う時間を持ちます。

終わった後はおだやかなマインドを実感できることでしょう。

１日のスケジュールはコチラ　⇒　ワークショップ

ワークショップ内容について不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

★昨年の参加者の方の感想★

＊ひとつひとつのアサナを、ゆっくり丁寧にいろんな角度から説明してくれたのがとても良かった。

＊とても良い内容でした。完成されたアーサナだけに目を向けるのではなく、ひとつひとつの基盤をしっかり進めてもらい。新たな発見がありました。

＊時間の長さを感じなかったです。特にアーサナが多かったとも思わなかったし、魔法がかかったくらいに時間が気にならなかった。

＊終わった後の平和な気持ちが心地良かった。

１０月スケジュール

2011-09-29T08:37:00.007+09:00

１０月のスケジュールをアップしました。　⇒　スケジュール

★休講

８日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

２１日（金）２０：００〜　陰ヨガ（サリ）

２２日（土）１０：３０〜　ヴィンヤサ・フロー（サリ）

２２日（土）１３：３０〜　ハタ・ベーシック（サリ）

２２日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

※２２日２３日はピーター・ルセルのワークショップを行います

★内容変更

１９日（水）１９：３０〜　ハタ（サリ）

　　　⇒ 　１９：３０〜２１：００　リラックスヨガ with ムビラ（サリ）

詳細はコチラ　⇒　リラックスヨガ with ムビラ

※アヤ先生のセラピーヨガ　金曜日１３：００〜

　８月から１０月までお休みとなります。

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ビーチクリーン＆ヨガ

毎年夏場は海岸のゴミが増えます。ぜひご参加ください！

１０月２日（日）　１５：００〜　ビーチクリーン

　　　　　　　１６：３０頃〜　ビーチヨガ

場所等の詳細はコチラ　⇒　ビーチクリーン＆ヨガ

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★Peter Roussel　ワークショップ

１０月２２日（土）２３日（日）　ピーター・ルッセルのワークショップを行います。

２２日（土）は入野町の龍雲寺で、２３日（日）は浜北森林公園で開催。

詳細はコチラ　⇒　ワークショップ

リラックスヨガ with ムビラ

2011-09-27T12:19:00.005+09:00

アフリカ・ジンバブエの民族楽器、ムビラの演奏をバックに

のんびりリラックスヨガを行います。

どこか懐かしく感じる素朴なムビラの音とともに

じんわりとココロとカラダをほぐしましょう。

１０月１９日（水）１９：３０〜２１：００

ムビラ演奏　★　シュウヘイ（チョコリンガーズ）

ヨガガイド　★　サリ

料金　★　通常のクラス料金（チケット可）プラス３００円

場所　★　ヨガシャラ

Chocoringers／チョコリンガーズ

南部アフリカ・ジンバブエのショナ族に千年間伝わる

宗教民族楽器MBIRA（ムビラ）を弾く４人。

ショナ族のムビラメーカー・プレイヤーのRinos Mukuwurirwa Simbotiから教わっている。

２００８年に結成。現在、東京と京都と静岡を中心にライブ活動中。

休講のお知らせ

2011-09-21T18:53:00.005+09:00

大変申し訳ありませんが、今日のクラスはお休みとさせていただきます。

９月２１日（水）１９：３０～　ハタヨガ

９月２３日（祝日）は特別スケジュールです！

2011-09-12T23:45:00.004+09:00

９月２３日（金）は祝日のためスケジュールが変更になります。

２０：００〜２１：３０　陰ヨガ

　　　⇒　１６：３０〜１８：００　リラックス＆メディテーション

ゆったりと動くリラックスヨガと呼吸を行い

最後に２０分ほどのメディテーションをするクラスです。

普段メディテーションに馴染みがない方も、この機会にぜひご参加ください♪

9.11 トライアングルハーモニー

2011-09-12T23:37:00.004+09:00

昨日のトライアングルハーモニー

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

3.11から半年

9.11から１０年

様々な想いとともに過ごす時間になりました。

今日のビーチクリーン＆ヨガ

2011-09-04T11:30:00.003+09:00

今日のビーチクリーン＆ヨガは台風のため中止です。。。

残念！！

次回は１０月２日（日）です。

ご参加お願いします〜。

Peter Roussel ワークショップ詳細をアップしました

2011-08-30T21:47:00.003+09:00

ピーター・ルセルのワークショップ詳細をアップしました。

１０月２２日（土）・２３日（日）

コチラをご覧下さい　⇒　ワークショップ

ユウイチ先生の Sai Yoga スタート

2011-08-28T10:10:00.004+09:00

９月から新しいクラスが始まります。

Sai Yoga（サイヨガ）

プラナヤマ（呼吸法）を中心としたクラス。

ヨガの講義とアーサナ（ポーズ）の実践。

のんびり楽しいクラスです。

初心者の方におススメです。

講師　ユウイチ　　プロフィールはコチラ　⇒　インストラクター

毎週月曜日　１９：００〜２０：３０

※前日までにご予約をお願いします。

９月スケジュール

2011-08-23T10:54:00.003+09:00

９月のスケジュールをアップしました。　⇒　スケジュール

★休講

２４日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

２８日（水）１０：３０〜　ハタ（サリ）

★内容・時間変更

２３日（金・祝日）２０：００〜　陰ヨガ（サリ）

　　　⇒ 　１６：３０〜１８：００　リラックス＋メディテーション（サリ）

　　リラックスヨガの最後に２０分ほどのメディテーションを行います。

※アヤ先生のセラピーヨガ　金曜日１３：００〜

　８月から１０月までお休みとなります。

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ビーチクリーン＆ヨガ

毎年夏場は海岸のゴミが増えます。ぜひご参加ください！

９月４日（日）　１５：００〜　ビーチクリーン

　　　　　　　１６：３０頃〜　ビーチヨガ

場所等の詳細はコチラ　⇒　ビーチクリーン＆ヨガ

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ワークショップのお知らせ

★トライアングルハーモニー

９月１１日（日）　１６：００〜１８：３０　サットサンガ　１９：００〜

それぞれ違ったフィールドで学んだ３人が織りなすヨガセッション！

身体をほぐし、動かし、集中していくことで雑念からはなれ、自分自身を見つめていきましょう。ストレスは緩和され、脳のリラックスと活性化を促します。

詳しくはコチラ　⇒　ワークショップ

★Peter Roussel　ワークショップ予告

１０月２２日（土）２３日（日）　ピーター・ルッセルのワークショップを行います。

２２日（土）は入野町の龍雲寺で、２３日（日）は浜北森林公園で開催予定。

詳細は後日アップします。

トライアングルハーモニー

2011-08-17T14:49:00.004+09:00

９月１１日（日）１６：００〜

トライアングルハーモニーを行います。

２回目の今回はユウイチ先生を迎え

ユウイチ・マミ・サリの３人でリードしていきます。

詳細はコチラをご覧下さい！

⇩⇩⇩

ワークショップ

ビーチヨガと夕日

2011-08-13T07:48:00.008+09:00

先週末のビーチヨガ、すごく素敵な写真を撮ってもらいました！！

コチラにも⇩⇩⇩

http://hatisari.blogspot.com

来月は９月４日（日）１５時スタートです！

８月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-08-09T15:23:00.003+09:00

今月は今シーズン１番キレイな夕日のビーチヨガになりました！！

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました〜。

８月スケジュール

2011-07-26T22:21:00.005+09:00

８月のスケジュールをアップしました。　⇒　スケジュール

★変更があります

①アヤ先生のセラピーヨガ　金曜日１３：００〜

８月から１０月までお休みとなります。

②リラックスクラス　火曜日１５：００〜（マミ）

予約制になります。

前日までにメールかお電話でご予約ください。

★休講

２５日（木）１３：３０〜　ハタ（サリ）

２５日（木）１９：３０〜　ヴィンヤサ・フロー（サリ）

２６日（金）２０：００〜　陰ヨガ（サリ）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビーチクリーン＆ヨガ

毎年夏場は海岸のゴミが増えます。ぜひご参加ください！

８月７日（日）　１６：００〜　ビーチクリーン

　　　　　　　１７：３０頃〜　ビーチヨガ

場所等の詳細はコチラ　⇒　ビーチクリーン＆ヨガ

８月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-07-26T22:13:00.001+09:00

ビーチクリーン＆ヨガのお知らせです！

日にち　８月７日（日）
時間　　１６：００〜　ビーチクリーン
　　　　１７：３０頃〜　ビーチヨガ

場所　　三軒家ビーチ

　　　　　八扇の湯の入り口前の道を海方面に真っすぐ進みます。

　　　　途中「通り抜けできません」という看板がありますが、無視して直進。

　　　　三軒家の駐車場に出ます。

ヨガの後、Surf Quest にてベジBBQがあります。

カレーやベジバーガーなどの軽食（各５００円）もあります！

こちらもご参加ください。

休講連絡

2011-07-19T08:07:00.002+09:00

本日のリラックス（マミ）１５：００〜はマミ先生体調不良のためお休みとなります。

よろしくお願いします。

注意！猿出没！！

2011-07-17T06:57:00.002+09:00

自治会からのお知らせ

三国ビル付近で猿が出没しています！

目撃しても「大声を出さない」「目を合わせない」「食べ物を与えない」ように。

インド・ダラムサラの猿はのんびり平和　⇩⇩

６月７月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-07-08T14:06:00.007+09:00

６月、７月のビーチクリーン＆ヨガの様子です。

暑い中おつかれさまでした〜。

大好評のベジバーガー♪

ピーター・ルッセル再び！

2011-07-02T09:00:00.005+09:00

昨年大好評だったピーター・ルッセルのワークショップ。

今年も１０月にピーターが来日します。

浜松でのワークショップは１０月２２日（土）２３日（日）の予定。

予定をあけて待っていて下さいね〜。

詳細は近日公開します。

７月スケジュール

2011-06-28T08:05:00.011+09:00

７月のスケジュールをアップしました。　⇒　スケジュール

★スケジュールに変更があります

①時間変更

リラックス（火）１５：３０〜１７：００　マミ

　　　⇒　リラックス（火）１５：００〜１６：３０　マミ

②クラス名変更　　※内容に変更はありません。妊婦さん等、女性のためのクラスです。

　　　　　　　　　　予約要

マタニティ＋女性のためのヨガ（金）１３：００〜１４：３０　アヤ

　　　⇒　セラピーヨガ（金）１３：００〜１４：３０　アヤ

★休講

７月５日（火）１５：００〜　リラックス（マミ）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビーチクリーン＆ヨガ

毎年夏場は海岸のゴミが増えます。ぜひご参加ください！

７月３日（日）　１５：００〜　ビーチクリーン

　　　　　　　　１６：３０頃〜　ビーチヨガ

場所等の詳細はコチラ　⇒　ビーチクリーン＆ヨガ

７月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-06-23T00:01:00.002+09:00

ビーチクリーン＆ヨガのお知らせです！

日にち　７月３日（日）
時間　　１５：００〜　ビーチクリーン
　　　　１６：３０頃〜　ビーチヨガ

場所　　三軒家ビーチ

　　　　　八扇の湯の入り口前の道を海方面に真っすぐ進みます。

　　　　　途中「通り抜けできません」という看板がありますが、無視して直進。

　　　　三軒家の駐車場に出ます。

ヨガの後、Surf Quest にてベジBBQがあります。

カレーやベジバーガーなどの軽食（各５００円）もあります！

こちらもご参加ください。

トライアングルハーモニー

2011-06-22T16:34:00.006+09:00

日曜日に行った『Yoga トライアングルハーモニー』

とっても充実したワークショップになりました。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！！

内容はこんなかんじ。

『身体を緩める』

二人組で身体のバランスをチェック

力みをなくす動きをして、自分の身体の変化をみていきました

アヤ先生の穏やかな声に癒されました〜

『身体を動かす』

アシュタンガの太陽礼拝を丁寧に解説してもらい

なるほど〜！とマミ先生からのワンポイントがいっぱい。

汗かきました！！

『身体を感じる』

最後の陰ヨガではじっくりと身体の声を聞く時間

呼吸と共に心地良いシャバアーサナへ

『精神を眺める』

チャクラハミングとバジャン、そして最後のOM

一人一人の音が重なり合って、みんなのハーモニーになる

きれいな音のバイブレーションを感じました

サットサンガではみんなが持ち寄ってくれたおいしいごはんでおしゃべり

みんな、オープンに話をしてくれました。

とても充実した時間になって、気づけばなんと夜１１時！

なが〜い１日、お疲れさまでした！！

再開催する予定です。

ご意見やリクエストがあったらお寄せください♪

sari blog ：トライアングルハーモニー

小林愛さんWS

2011-06-08T15:24:00.004+09:00

先日小林愛さんのワークショップが行われました。

昼間はヘルスタにてLOVE YOGA

夜はヨガシャラでキャンドルヨガ

無理のない範囲で身体を伸ばし、テンポよく呼吸をしながら動くヨガ。

愛ワールドを楽しみました〜♪

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！！

６月スケジュール

2011-05-25T14:35:00.008+09:00

６月のスケジュールをアップしました。

　コチラをご覧下さい　⇒　スケジュール

基本スケジュールは変更ありません。

休講はなしの予定です。

※木曜日のヴィンヤサクラスの場所が変更になっています。

　お間違えのないようにお願いします。　⇒　Jaty Studio

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビーチクリーン＆ヨガ

６月５日（日）　１５：００〜　ビーチクリーン

　　　　　　　　１６：３０頃〜　ビーチヨガ

詳細はコチラ　⇒　ビーチクリーン＆ヨガ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

小林愛さんワークショップ

６月４日（土）

　① LOVE YOGA 　１３：４５〜１６：４５　ピラティススタジオヘルスタ

　②愛花（マナハ）キャンドルヨガ　１８：００〜２０：００　ヨガシャラ

　＊前予約割引終了が間近です。お早めにご予約ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

YOGA　トライアングルハーモニー

アヤ・マミ・サリのそれぞれ違ったフィールドで学んだ３人が織りなすヨガセッション！

ヨガのアーサナはもちろん、マントラやサットサンガの時間もあります！

６月１９日（日）　１７：００〜１９：００　　サットサンガ　１９：３０〜

ワークショップの詳細はコチラ　⇒　ワークショップ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

梅雨の季節をヨガで元気に乗り切りましょう♪

七星でいただいた今年初のスイカ♪

Yoga トライアングルハーモニー

2011-05-21T18:43:00.005+09:00

６月１９日（日）１７：００〜

アヤ・マミ・サリの３人でワークショップを行います！！

別々にヨガを学んできた３人の調和

そして参加者みんなとの調和を楽しむ『Yoga トライアングルハーモニー』

マントラやバジャン、サットサンガもあります。

ぜひご参加ください！！

詳細はコチラ　⇒　ワークショップ

６月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-05-18T14:50:00.004+09:00

ビーチクリーン＆ヨガのお知らせです！

日にち　６月５日（日）

時間　　１５：００〜　ビーチクリーン
　　　　１６：３０頃〜　ビーチヨガ

場所　　三軒家ビーチ

　　　　　八扇の湯の入り口前の道を海方面に真っすぐ進みます。

　　　　　途中「通り抜けできません」という看板がありますが、無視して直進。

　　　　　三軒家の駐車場に出ます。

ヨガの後、Surf Quest にてベジBBQがあります。

カレーやベジバーガーなどの軽食（各５００円）もあります！

こちらもご参加ください。

主催：Surf Quest

サットサンガ（ごはんの会）のお知らせ

2011-05-14T16:35:00.005+09:00

西彦尾公民館での最終日　５月１９日（木）

クラス終了後にサットサンガ（ごはんの会）をします！

ヨガ参加の方はもちろん、ヨガをしない方もぜひ来て下さいね〜。

場所は火曜日メンバー、中ちゃんのお店『七星』です。

５月１９日（木）

ヨガ　１９：３０〜　西彦尾公民館

ごはん　２１：３０頃〜　七星　

前回の様子はこんなかんじ♪

公民館ヨガ移転とオープニングイベントのお知らせ

2011-05-14T16:18:00.005+09:00

西彦尾公民館で行っているヨガのクラスが５月２６日（木）より移転となります。

１９日（木）が西彦尾公民館での最後のクラスです！

毎週木曜日　１９：３０〜　ヴィンヤサ・フロー

JATY STUDIO

浜松市西区志都呂町４８７８−１

また、JATY STUDIO のオープンに伴いましてイベントがあります。

ぜひご参加ください！

★JATY STUDIO オープニングイベント★

日時：５月２２日（日）

　　①１０時から１２時

　　②１４時から１６時

　　③１９時から２１時

会場：JATY STUDIO　　浜松市西区志都呂町４８７８−１

費用：２０００円

内容：初めてヨガ体験　ベリーダンスショー　チャイ　クッキー　ミニ観葉プレゼント

申込：JATY STUDIO　090-3252-0807

　　　jati-studio@docomo.ne.jp　木下　　又はヨガシャラ Sariまで

ご協力ありがとうございました！

2011-05-02T08:35:00.003+09:00

東日本大震災への物資と支援金のご協力ありがとうございました。

どしゃぶりの雨の中をわざわざ足を運んでいただき、感謝です！！

現地からの要請が度々変更しましたが

最終的に簡易シャワーを設置する作業を行うことになりました。

その他、大量の野菜や寄付していただいた物資を積んで出発します。

みなさんのお気持ちと一緒に現地に届けます！

５月の休講

2011-05-01T08:13:00.001+09:00

５月の休講連絡です。

５月２１日（土）１５：３０〜　アシュタンガ（マミ）

よろしくお願い致します。

ビーチクリーン＆ヨガ中止のお知らせ

2011-05-01T08:12:00.001+09:00

雨です。。。

残念ですが、今日のビーチクリーン＆ヨガは中止となります。

東日本大震災のための物資と資金集めは１４時からSurf Questにて行います。

　Surf Quest

　　浜松市南区遠州浜４−２１−６

　　ビーチクリーン＆ヨガを行う三軒家ビーチの近くです。

　　不明の場合は090-4086-1394（Sari) へご連絡ください。

次回のビーチクリーン＆ヨガは６月５日（日）です！

小林愛さん　ワークショップ

2011-04-29T21:20:00.006+09:00

LOVE YOGA ワークショップ＆愛花（マナハ）キャンドルヨガ in 浜松

雑誌yoginiやヨガジャーナルでお馴染み

モデルでヨガインストラクターの小林愛さんのワークショップを浜松で開催します。

全国各地でヨガのワークショップを開催し、ヨガ歴も長く、知識豊富な小林愛先生。

難しいとされがちなヨガの知識を、独自のスタイルで分かりやすく楽しく講座をされることで

定評があり、ワークショップは毎回満員。

参加者の方の笑顔があふれています。

浜松ではなかなか受けられない先生ですので、ぜひこの機会にお越し下さい！

ヨガ未経験の方でも、ヨガ経験者の方でも満足いただけると思います。

当日は場所を変えて２つのワークショップを行います。

どちらかだけの参加も、両方参加も大歓迎です！

詳細はコチラ　⇒　ワークショップ

４月のビーチヨガの写真です！

2011-04-29T19:27:00.005+09:00

４月ビーチクリーンの写真です！

2011-04-29T19:02:00.015+09:00

ビーチクリーン＆ヨガでの震災支援詳細

2011-04-27T13:26:00.004+09:00

５月１日ビーチクリーン＆ヨガで東日本大震災へのボランティア支援金と物資を集めます。

ご協力をお願いします。

★Aid Caravan To Miyagi★ 　主催 Mike Boyce

◆支援金

大きなトラックに物資を積んで浜松から宮城へ向かいます。

ガソリンがたくさん必要となるので、その資金に使わせていただきます。

◆食料

水、米、缶詰類、卵、肉、納豆、豆

腐、ミルク、果物、野菜

◆調味料

しょうゆ、みりん、だしの素、味の素、塩、砂糖、みそ、マヨネーズ

◆洋服

レインコート、レインジャケット・パンツ、長靴、かさ、作業用手袋

下着、Tシャツ、靴下、タイツ、ストッキング

◆その他

子供用自転車（６才から１２才用）

砂袋、ゴミ袋（７０L、９０Lサイズ）、洗濯バサミ、作業用つなぎ、炊飯器

＊いろいろなものを少しずつより、少ない種類をたくさんの量にしていただく方が良いそうです。

＊必要ないもの

マスク、ティッシュペーパー、トイレットペーパー、毛布、生理用品、おむつ、古着

以上、無理のない範囲でご協力をいただけると嬉しいです。

５月スケジュール

2011-04-25T09:49:00.004+09:00

５月のスケジュールをアップしました。　⇒ スケジュール

【上島スタジオ】

先日のお知らせのとおり、連休中のスケジュールは変則的になります。

その他は４月と同じです。

連休以後のスケジュールで休講はありません。

【公民館ヨガ】

５月２６日より場所が西彦尾公民館から変更となります。

新しい場所は志都呂町のJatiというスタジオです。（志都呂ジャスコ近く）

場所等の詳細は後日お知らせします。

１２日（木）１９：３０〜　ヴィンヤサ　西彦尾公民館

１９日（木）１９：３０〜　ヴィンヤサ　西彦尾公民館

２６日（木）１９：３０〜　ヴィンヤサ　志都呂Jati

＊＊予告＊＊

６月４日（土）に小林愛（こばやしまな）さんのWSを行います。

小林愛さんはヨガ雑誌等でモデルとしても活躍しているインストラクターです。

詳細は後日アップします。

お楽しみに！

GWスケジュール

2011-04-20T16:51:00.005+09:00

★連休中のスケジュールです！

４月２９日（金）１４：００〜１５：３０　陰ヨガwith アシュタヴァクラー・ギーター

４月３０日（土）　通常通り　１０：３０〜１２：００　ヴィンヤサ（サリ）

　　　　　　　　　　　　　　１３：３０〜１５：００　ハタ（サリ）

　　　　　　　　　　　　　　１５：３０〜１７：００　アシュタンガ（マミ）

５月１日（日）１４：００〜　ビーチクリーン　１５：００頃〜　ビーチヨガ

５月２日（月）休み

５月３日（火）１５：００〜１６：３０　リラックス（サリ）

５月４日（水）１５：００〜１６：３０　ハタ（サリ）

５月５日（木）１５：００〜１６：３０　ヴィンヤサ（サリ）

５月６日（金）通常通り　１３：００〜　マタニティ＋女性（アヤ）

　　　　　　　　　　　　２０：００〜　陰ヨガ（サリ）

５月７日（土）通常通り　１０：３０〜１２：００　ヴィンヤサ（サリ）

　　　　　　　　　　　　１３：３０〜１５：００　ハタ（サリ）

　　　　　　　　　　　　１５：３０〜１７：００　アシュタンガ（マミ）

★明日の公民館ヨガは場所を変更して上島のスタジオで行います。

４月２１日（木）１９：３０〜２１：００　ヴィンヤサ

ぜひご参加ください！

５月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-04-15T09:12:00.004+09:00

ビーチクリーン＆ヨガのお知らせです！

日にち　５月１日（日）

時間　　１４：００〜　ビーチクリーン
　　　　１５：００頃〜　ビーチヨガ

場所　　三軒家ビーチ

　　　　　八扇の湯の入り口前の道を海方面に真っすぐ進みます。

　　　　　途中「通り抜けできません」という看板がありますが、無視して直進。

　　　　　三軒家の駐車場に出ます。

当日は東日本大震災のための物資、ボランティア運営のための寄付金を募集します。

物資の内容、ボランティア活動の内容は後日詳細をお知らせします。

主催：Surf Quest

ウィーラに掲載されました

2011-04-15T09:08:00.003+09:00

We:la４月１５日発行

今日のビーチクリーン＆ヨガ

2011-04-03T09:43:00.004+09:00

天気予報は曇りのち雨です。。。

が、今日のビーチクリーン＆ヨガは今のところ行う予定です。

１３時〜　ビーチクリーン

１４時頃〜　ビーチヨガ

様子を見て、中止の場合はこのHPにアップします。

よろしくお願いします！

マタニティヨガ

2011-04-01T10:33:00.010+09:00

マタニティヨガが始まりました。

妊婦さんではなくてもご参加いただけます！

『マタニティ＋女性のためのヨガ』

妊娠１６週を過ぎた妊婦さんを中心に、お子様（歩く前）連れのママや将来出産を考えている女性など

全ての女性のためクラス。

月経血コントロール、お産に役立つ動きや呼吸法に加えて、子宮に優しい生活の仕方などの座学も行います。

心と体に向き合う時間を持ち、女性の生活をサポートしていくクラスです。

このクラスは予約が必要となります。

妊婦さんはクラスを受ける前にお医者様の許可を得て下さい。

４月スケジュール

2011-03-26T22:53:00.005+09:00

４月のスケジュールをアップしました。

　コチラをご覧下さい ⇒ スケジュール

【上島スタジオ】

★４月からのスケジュール変更

火曜日　リラックス（マミ）１０：３０〜 ⇒ １５：３０〜１７：００（３／２２〜）

木曜日　ハタ（サリ）１４：００〜 ⇒ １３：３０〜１５：００（４／７〜）

金曜日　リラックス（マミ）１０：３０〜 ⇒ なし

★休講

２３日（土）　アシュタンガ（マミ）１５：３０〜

２９日（金）　マタニティ＋女性のためのヨガ（アヤ）１３：００〜

★特別クラス

４月２９日（金・祝）の陰ヨガ（サリ）２０：００〜は時間を変更して行います。

１４：００〜１５：３０　『陰ヨガwithアシュタヴァクラー・ギーター』

ポーズの間に「アシュタヴァクラー・ギーター　真我の輝き」（英訳：トーマス・バイロン、翻訳：福間　巌）を読みます。

【入野（西彦尾公民館）】

木曜クラス：７日、１４日、２８日

＊２１日は上島のスタジオで行います。

公民館の月曜クラスは３月末をもって終了、木曜クラスは５月下旬より場所が変更となります。

ご参加いただいている方には別途メールします。

新インストラクターのお知らせ

2011-03-23T23:42:00.005+09:00

４月からアヤ先生のクラスが始まります！

金曜日１３：００〜１４：３０　『マタニティ＋女性のためのヨガ』

アヤ先生プロフィール

忙しい生活の中で、慢性的な体の不調を抱え、ストレス解消や美容の目的でヨガをはじめる。
続けていくうちに、心と体の調子はどんどん良くなり、外見的な美しさだけにとらわれないヨガの深さを感じ、もっと学ぶ為にオーストラリア　バイロンベイにて、レイチェル　ズィンマンのもと２００時間のトレーニングを受け、その後バリにてアジャストスキルやチャクラ瞑想なども学ぶ。
ヨガによって自己治癒力が高まり、本来の健康な状態に戻れることを体感し、マクロビオティックや食事療法、手当てなどを学び生活に取り入れている。
2009年5月には、助産院にて女の子を水中出産し、無理なく継続できる自然な育児を実践中。
自分がまず生徒として、浮き沈みのない永遠的に続く幸せを感じてもらえるようにクラスでは指導している。
雑誌　non-no 　6／20号の別冊　「わたしのカラダ大丈夫？book」で悩みに答える先生たちの一人として紹介されています。

オーストラリア、バイロンベイにて200時間国際ヨガアライアンス取得。
バリのウブドにてアジャストのスキルやチャクラ瞑想などを学ぶ。
イシュタヨガ　マタニティヨガ認定インストラクター
ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター
クシマクロビオティック　ベーシック１修了

チャリティークラス

2011-03-22T23:09:00.004+09:00

月曜日に行ったチャリティークラス。

多くの方にご参加いただきました。

ありがとうございました！！

全額を東北地方太平洋沖地震の義援金として日本赤十字社に送金させていただきました。

明日のクラス

2011-03-20T22:52:00.004+09:00

３月２１日（月）　ハタヨガ　１４：００〜１５：３０

料金を１０００円とし、参加費の全額を東北関東大震災の義援金とさせていただきます。

日本赤十字社

ぜひご参加ください。

４月のビーチクリーン＆ヨガ

2011-03-19T23:10:00.006+09:00

４月からbeSEENビーチクリーン＆ヨガを再開します！

beSEEN Beach Clean, Yoga, Veggie BBQ, Used book sale

日にち　４月３日（日）

時間　　１３：００〜１４：００　ビーチクリーン
　　　　１４：００〜１５：３０　ビーチヨガ

場所　　三軒家ビーチ

　　　　　八扇の湯の入り口前の道を海方面に真っすぐ進みます。

　　　　　途中「通り抜けできません」という看板がありますが、無視して直進。

　　　　　三軒家の駐車場に出ます。

ヨガの後、Surf Quest にてベジBBQがあります。

カレーやベジバーガー等の軽食もあります！
こちらもご参加ください。

休講とスケジュール変更のお知らせ

2011-03-14T11:51:00.005+09:00

３月１５日（火）１０：３０〜のリラックスクラス（マミ先生担当）は

先生の体調不良により休講とさせていただきます。

また、２２日（火）からはこのクラスの時間帯が変更となります。

火曜日１０：３０〜１２：００　⇒　１５：３０〜１７：００

よろしくお願い致します。

節電のお知らせ

2011-03-13T20:14:00.007+09:00

ヨガシャラでは東北地方太平洋沖地震での電力不足を考慮して

３月１４日（月）からしばらくの間、夜のクラスでの電灯を小さなライトのみの使用にします。

外から見て電気が消えているように見えるかもしれませんが、クラスは通常通り行います。

クラスではご不便をお掛けしますが、ご協力をお願い致します。

２０１１年ビーチクリーン＆ヨガ

2011-02-28T00:08:00.005+09:00

２０１１年のビーチクリーン＆ヨガ

４月３日（日）再開です！

時間など詳しくは後日ご案内します。

http://yogashala-h.blogspot.com/p/beach-clean-yoga.html

休講のお知らせ

2011-02-23T23:35:00.003+09:00

３月１日（火）〜５日（土）は全てのクラスが休講となります。

公民館ヨガも３日（木）はお休みです。

よろしくお願いします！

ママヨガ

2011-02-17T10:24:00.005+09:00

プライベートでママ達のためのクラスをやっています。

子ども連れOKの賑やかなクラス。

大騒ぎだけど、ママ達は体を動かすことができて喜んでくれています。

順調ならレギュラークラスも新設しようか、、と検討中です♪

３月スケジュール

2011-02-14T07:52:00.006+09:00

３月のスケジュールをアップしました。

コチラでご確認ください。

⇩⇩⇩

スケジュール

【上島スタジオ】

★休講

１日（火）〜５日（土）全てのクラス

【西彦尾公民館】

月曜クラス　１４日、２８日　　※７日、２１日は公民館が使用できないため休み

木曜クラス　１０日、１７日、２４日、３１日

インストラクター変更のお知らせ

2011-02-14T07:20:00.009+09:00

２月をもってJulia先生のクラスが終了します。

Juliaは３月に大分県へ引っ越すこととなりました。

九州でのご活躍をお祈り致します！

最終クラスは２月２４日（木）となりますので、ぜひご参加ください。

★３月よりMami先生のクラスが始まります★

火曜日　リラックス　１０：３０〜

金曜日　リラックス　１０：３０〜

土曜日　アシュタンガ　１５：３０〜

プロフィール

国内・海外のＷＳでハタヨガ、アシュタンガヨガを学ぶ。

インド「Shri K Pattabhi Jois ASHTANGA Yoga INSTITUTE」でアシュタンガヨガを学んだ後

拠点を東京より浜松に移し、現在各所でヨガクラスを開催中。

ヨガを通じて身体と精神の結びつきを、また人や自然、自身をとりまく全てとの繋がりを感じていけるような…

そんな優しい時間を皆さんとシェアしていきたいと願っています。

ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター養成コース修了

ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了

坂東いっきハタヨガティチャーズトレーニング修了　

ぜひご参加ください！！

アーユルヴェーダを学ぶ

2011-02-12T17:31:00.007+09:00

昨日は久々に寒〜い日になりました。

そんな中、アーユルヴェーダの勉強会を開催。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！

自分の性質をチェック中　⇩⇩⇩

ほ〜、なるほど。。。

やっぱりね〜。

人によって性質は様々です。

自分の性質を知り、自分を受け入れ、意識的に過ごす。

何を選ぶかで自分を変えることができるのです。

アーユルヴェーダの知恵は奥深い！

アーユルヴェーダ特別クラス

2011-01-28T11:19:00.006+09:00

『アーユルヴェーダ〜自分のドーシャ（体質）を知ろう！』

生命の科学と言われ、古代インドから伝わるアーユルヴェーダ。

その考え方の基本を紹介します。

自分の体質を調べて、自然との調和と健康バランスを考えましょう！

座学中心です。アーサナ（ヨガの動き）はクラスの後半に少しだけ入れていきます。

　※このクラスは一昨年に公民館で行ったものと同じ内容になります。

日時：２月１１日（金・祝日）１４：００〜１６：００

講師：さり

参加費：１５００円　（回数券も使用可）

筆記用具をご持参ください。

２月スケジュール

2011-01-27T22:20:00.002+09:00

基本のスケジュールは１月と同じです。

コチラをご覧下さい。

⇩⇩

スケジュール

【上島スタジオ】

★休講

２６日（土）１６：００〜　ハタヨガ（Julia）

２８日（月）１９：００〜　ハタヨガ（Julia）

【西彦尾公民館】

月曜クラス　１４日、２８日　　※７日、２１日は公民館使用不可ため休み

木曜クラス　３日、１０日、１７日、２４日

インストラクター募集

2011-01-18T15:28:00.004+09:00

Yoga Shalaではインストラクターを募集しています。

一緒にヨガを広めていきましょう！

詳しくはお問い合わせください。

yogashala.h@gmail.com

レンタルスペース

2011-01-18T10:59:00.002+09:00

レンタルスペースを開始します！

イベントやサークルの集会等にぜひご利用ください。

⇩⇩

レンタルスペース

Being A Broad 発行

2011-01-14T23:27:00.003+09:00

Being A Broadも出ました。

９ページです。

We:la 発行

2011-01-14T23:13:00.005+09:00

We:la出ました！

⇩⇩

we:la

出張レッスン②　部活でヨガ

2011-01-14T12:40:00.005+09:00

某女子高校のバスケ部でヨガをしてきました。

ヨガに触れるのは初めての高校生達に

ヨガの始まりやヨガとは何？ってことから説明。

多くの人にヨガを知ってもらう機会をもらえて嬉しいです。

みんな熱心に聞いてくれました。

顧問の先生によるとバスケットボールというのは股関節が重要なようです。

そしてコアの力も大切。

体の柔軟性はケガを防ぐことにも役立ちます。

元気いっぱいの高校生にジャンプバック！チャトランガ！

いっぱい動きました。

最初のメディテーションでは落ち着いて目を閉じていられず

キョロキョロしていた高校生達ですが

最後は集中して静かに落ち着いたメディテーション。

きっと心にも効果があると思います。

⇩⇩コチラにも載せてます。

sari blog　部活ヨガ

出張レッスン①　英会話のM.I.School

2011-01-14T11:28:00.008+09:00

毎週木曜日は英会話のM.I.Schoolで出張レッスンを行っています。

M.I.Schoolはとってもフレンドリーな雰囲気の英会話スクール。

ヨガレッスンの前はベイビークラスをやっていて、ワイワイ楽しそうな声が聞こえてきます。

ヨガは英会話の先生達に。

去年の９月から始めて数ヶ月、少しずつ体に変化が見えます。

特に背骨の伸びや股関節周りの柔軟性。

呼吸と体の動きを繫げることにも慣れてきました。

いつも座ってクラスをすることが多い英会話の先生達に

気持ち良く体を動かしてもらえているようです♪

英会話のM.I.School　http://mischool.hamazo.tv/

⇩⇩コチラにも載せてあります。

sari blog

ヴィンヤサヨガ

2011-01-08T20:41:00.005+09:00

vinyasa（ヴィンヤサ）

サンスクリット語で

vi・・・特別な

nyasa・・・置く、配置する

⇒　vinyasa・・・動作の連続

ヴィンヤサヨガではアーサナ（ポーズ）を繋げるようにして

体の動きと呼吸を合わせていきます。

（そのため、ヴィンヤサフローという言い方もします。）

アーサナを繋げることで呼吸が深まり、体の中のエネルギーが高めやすくなります。

そして集中力と意識を自分の内側に向けやすくなっていきます。

それは動きながら瞑想をしているような感覚です。

基本はハタヨガのポーズですが、比較的運動量が多くなります。

アーサナの繫ぎ、ダイナミックな動きを楽しんでみて下さい♪

今年もよろしくお願いします！！

良いお年を！

2010-12-31T19:37:00.004+09:00

今年最後のクラスが終わりました。

ありがとうございました〜。

今年は大きな変化がありました。

新しいスタートを支えてくれた繋がりと

そのスタートからの新たな出会いに

感謝です！

来年も益々ヨガの輪が広がりますように。

OM Gan Ganapatye Namah

１月・２月のスケジュール

2010-12-22T17:13:00.004+09:00

１月と２月のスケジュールをアップしました。

　⇒　スケジュール

新年は１月３日（月）クラス開始です！

入野クラス（西彦尾公民館）のご連絡

2010-12-20T09:17:00.008+09:00

入野クラス（西彦尾公民館）で来年から曜日が一部変更となります。

　　火曜日⇒月曜日

　　木曜日は変更なし

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

（火曜日は上島でクラスを行いますので、こちらにもご参加ください）

☆入野クラスの年末年始スケジュール☆

１２月２８日（火）　西彦尾公民館（キャンドルナイト）

１月のクラス開始は木曜クラスは１３日、月曜クラスは１７日からです。

快適にシャバアーサナができるように、暖かい格好でお越し下さい！

年末年始スケジュールのご案内

2010-12-13T22:20:00.008+09:00

★通常クラスの今年最終日は以下の通りです★

Sari　１２月２９日（水）

Julia　１２月２０日（月）

　※２７日と３０日の夜のクラスは行います

★２０１１年のクラス開始★

新年は１月３日（月）からクラスを開始します

１月スケジュールは別途ご案内します

★大晦日特別クラスを行います★

『Yin and Yang ヨガ』（Sari）

Yin（陰）とYang（陽）のバランスを整えるクラス

１年の終わりに心身のバランスを整えて

新しい年を迎えましょう！

１２月３１日（金）１５：００〜１６：３０

参加費１５００円　（回数券も使用できます）

上の写真は１１月に静岡で行ったハヌマーンスペシャルクラスの様子です。

ウィーラ掲載

2010-12-09T17:40:00.003+09:00

明日発行のWe:laに掲載されます！

ハタヨガ

2010-12-08T15:50:00.004+09:00

hatha yoga （ハタヨガ）

ha・・・太陽

tha・・・月

ハタとは、陽（太陽）と陰（月）をひとつに結ぶこと。

全てのものには太陽と月のように陽と陰のエネルギーの流れがあります。

動と静、明と暗、熱と冷、男と女、、、

それを整えてバランスをとっていくのがハタヨガ。

アーサナ（ポーズ）、プラナヤーマ（呼吸法）、瞑想、ムードラ（印）

を通して体と心に働きかけていきます。

ヨガには様々な種類のものがありますが

現在一般的に行われている体を動かすヨガの源流はハタヨガです。

Yoga Shalaのハタヨガクラスでは、基本のポーズを中心に動いていきます。

正しい姿勢や呼吸法などから、体への意識を深めていくようにします。

ゆっくり動くので、ヨガが初めての方や体が固い方でも大丈夫。

無理なく続けることができます。

また、ヨガに慣れている方もポーズを深めやすいかと思います。

気持ち良く体を伸ばしていきましょう。

下向きの犬のポーズ（アドムカシュヴァーナアーサナ）

メールアドレス登録について

2010-12-08T15:38:00.003+09:00

Yoga Shala では月に一度のスケジュール連絡と

その他の連絡を随時、メールでご案内しています。

メール配信希望の方はyogashala.h@gmail.com宛に

『メール配信希望』としてご連絡ください。

陰ヨガ

2010-12-03T16:04:00.005+09:00

雨ですね〜。

ちょっと寒いし、外に出るのもおっくう。

家でゴロゴロぬくぬくしたい〜。

動いた方がいいってわかってるんだけど。。。

なんて日は陰ヨガがおススメです。

陰ヨガとは、力を使わずに体をゆったり伸ばしていくヨガ。

陽のヨガが筋肉を使っていくのに対し、陰ヨガは関節等の結合組織に働きかけます。

ひとつのポーズは３〜５分程度キープ。

とはいって座位や寝位が中心なので、ご心配なく。

重力とともに体がすっきり心地良く開いていきます。

そして陰ヨガの一番の魅力は、自分の内側に意識を向けやすいということ。

普段、頭はいろんなことを考えています。

例えば晩ご飯何にしようとか、明日遊びに行く計画とか、今日の反省（？）とか。。

それが陰ヨガでは、体の感覚と呼吸に意識を向けやすい。

自分と向き合う時間になっていきます。

よりメディテーションに近いのが陰ヨガ。

気持ちが落ち着いた状態になっていきます。

陰ヨガのクラスは毎週金曜日２０：００〜２１：３０

ぜひ体験してみてください♪

１２月スケジュール追加のご連絡

2010-11-30T17:32:00.004+09:00

１２月のスケジュールで休講が増えました。

ご迷惑をおかけします。。

２日（木）１１：３０〜　マタニティ(Julia)

３日（金）１０：００〜　マタニティ(Julia)

６日（月）１０：００〜　ハタ(Julia)

９日（木）１１：３０〜　マタニティ(Julia)

１０日（金）１０：００〜　マタニティ(Julia)

１３日（月）１０：００〜　ハタ(Julia)

１６日（木）１１：３０〜　マタニティ(Julia)

１７日（金）１０：００〜　マタニティ(Julia)

２０日（月）１０：００〜　ハタ(Julia)

１２月スケジュール

2010-11-29T08:57:00.012+09:00

【上島スタジオ】

★年内最終レッスン

Juliaクラス　２０日（月）

Sariクラス　２９日（水）

★休講

１８日（土）１６：００〜　ハタ（Julia）

★大晦日の特別クラス『Yin & Yang ヨガ』

Yin & Yang ヨガ（Sari）

３１日（金）１５：００〜１６：３０

１５００円

Yin（陰）とYang（陽）のバランスを整えるクラス。

流れる動きと静かに内観するポーズを組み合わせていきます。

１年の終わりに心身のバランスを整えて、新しい年を迎えましょう♪

【入野（西彦尾公民館）】

火曜日　７日、１４日、２１日、２８日

　※２１日は場所変更、上島スタジオで行います

（入野の回数券を使用できます）

木曜日　２日、９日、１６日

Yoga Shala（ヨガシャラ）ウィーラ掲載

2010-11-13T13:25:00.006+09:00

今月号のウィーラにYogaShalaが掲載されています。

⇩⇩

We:la

昨日のビーチ

2010-11-08T21:26:00.005+09:00

昨日のビーチクリーン＆ヨガ

お疲れさまでした〜！！

少しずつ広がっているこの活動。

次回は来年の春です。

その他の写真は後日アップします。

新スタジオOPEN！！

2010-11-01T23:25:00.004+09:00

上島にスタジオをオープンしました！

ぜひご参加ください♪

１０月３日　beSEEN ビーチクリーン＆ヨガ

2010-10-27T21:18:00.013+09:00

１０月３日のビーチクリーンとヨガの様子です。

たくさんのご参加ありがとうございました！！

今回のヨガは陰ヨガでした。

陰ヨガはリラックスした状態で少し長めにポーズをとるもの。

アーサナと瞑想の間にあるような、心が穏やかになるヨガです。

波の音が心地良いBGMになってました〜。

次回は１１月７日（日）１４時からです。

今年最後のビーチです。

ぜひご参加ください♪

１１月１日　上島にスタジオをオープン！！

2010-10-24T00:21:00.009+09:00

１１月よりYoga Shala 浜松はBlue Lotus Yogaと一緒になって

新たに『Yoga Shala』となりスタジオをオープンします。

場所は浜松市中区上島（四つ池公園浜松球場向かい）です。

現在行っている入野町（西彦尾公民館）でのクラスも引き続き行っていきます。

今後ともYoga Shalaをよろしくお願い致します。

☆変更にあたって☆

　＊入野町（西彦尾公民館）でのシステム、料金等は変更ありません。

　　このサイト内の「YogaShala入野」のページをご覧下さい。

　＊新スタジオでご購入の回数券・１ヶ月パスは入野町でもご利用いただけます。

　＊入野町で１０月末までに購入した回数券は新スタジオでご使用いただけます。

　　（Sari担当クラスのみ）

　　それ以降にご購入のものは新スタジオでは使用できません。

　システムが複雑になってご迷惑をおかけします。

　ご不明な点はお問い合わせください。

１１月スケジュール

2010-10-23T23:19:00.009+09:00

☆１１月スケジュール☆

火曜日　２日、９日、１６日、２３日、３０日

木曜日　４日、１１日、１８日、２５日

全て西彦尾公民館です。

＊２３日（祝日）は通常通りクラスを行います。

（チケットに入っているミニカレンダー休みになっています。訂正をお願いします。）

beSEEN　ビーチクリーン＆ヨガ　１１月７日（日）

１４：００〜　ビーチクリーン

１５：００〜　ビーチヨガ

三軒家ビーチにて

《行き方》八扇の湯入り口前の細い道をビーチ方面に向かいます。

　　　　　途中「この先通れません」という看板を無視して進むと駐車場に出ます。

＊今シーズン最後のビーチです。春までお休みなので、ぜひご参加ください！

Peter Roussel Workshop

2010-10-20T12:21:00.008+09:00

先日行われたPeter Rousselのワークショップの様子です。

緩やかな流れから始まりました。

テーマはシャクティの流れ。

骨盤や背骨の平衡感を大切に、微細な部分に働きかけます。

少しずつダイナミックな動きに入っていく。

緊張と弛緩。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

終わった後のみんなの笑顔がスッキリ爽やかでした〜！

Yoga Shala

３月のスケジュール

お知らせ

１月のお知らせ

聖なる夜のトライアングルハーモニー

１月・２月スケジュール

年末年始のスケジュール

トライアングルハーモニー vol.3

Yin & Yang ヨガ

１０８回の太陽礼拝

トライアングルハーモニー第３弾

１２月スケジュール

陰ヨガ＆マッサージ

アーユルヴェーダ『自分の体質を知ろう！』

カナコ先生のクラスが始まります

陰ヨガ＆マッサージ

ビーチクリーン＆ヨガ 中止のお知らせ

１１月スケジュール

太陽礼拝とムビラ

ピーターのWSが終了しました

今週末！

ピーター・ルセル WS 早期割引〆切間近！！

１０月スケジュール

リラックスヨガ with ムビラ

休講のお知らせ

９月２３日（祝日）は特別スケジュールです！

9.11 トライアングルハーモニー

今日のビーチクリーン＆ヨガ

Peter Roussel ワークショップ詳細をアップしました

ユウイチ先生の Sai Yoga スタート

９月スケジュール

トライアングルハーモニー

ビーチヨガと夕日

８月のビーチクリーン＆ヨガ

８月スケジュール

８月のビーチクリーン＆ヨガ

休講連絡

注意！猿出没！！

６月７月のビーチクリーン＆ヨガ

ピーター・ルッセル 再び！

７月スケジュール

７月のビーチクリーン＆ヨガ

トライアングルハーモニー

小林愛さんWS

６月スケジュール

Yoga トライアングルハーモニー

６月のビーチクリーン＆ヨガ

サットサンガ（ごはんの会）のお知らせ

公民館ヨガ移転とオープニングイベントのお知らせ

ご協力ありがとうございました！

５月の休講

ビーチクリーン＆ヨガ中止のお知らせ

小林愛さん ワークショップ

４月のビーチヨガの写真です！

４月ビーチクリーンの写真です！

ビーチクリーン＆ヨガでの震災支援詳細

５月スケジュール

GWスケジュール

５月のビーチクリーン＆ヨガ

ウィーラに掲載されました

今日のビーチクリーン＆ヨガ

マタニティヨガ

４月スケジュール

新インストラクターのお知らせ

チャリティークラス

明日のクラス

４月のビーチクリーン＆ヨガ

休講とスケジュール変更のお知らせ

節電のお知らせ

２０１１年ビーチクリーン＆ヨガ

休講のお知らせ

ママヨガ

３月スケジュール

インストラクター変更のお知らせ

アーユルヴェーダを学ぶ

アーユルヴェーダ 特別クラス

２月スケジュール

インストラクター募集

レンタルスペース

Being A Broad 発行

ビーチクリーン＆ヨガ　中止のお知らせ

ピーター・ルセル　WS　早期割引〆切間近！！

ピーター・ルッセル再び！

小林愛さん　ワークショップ

アーユルヴェーダ特別クラス

出張レッスン②　部活でヨガ

出張レッスン①　英会話のM.I.School

１２月スケジュール追加のご連絡

１０月３日　beSEEN ビーチクリーン＆ヨガ

１１月１日　上島にスタジオをオープン！！